寝る前やお風呂の中で「私は運がいい」と思う。思えたら「私は運がいい」と3回言ってみる。 思えなければ、「運がよかった」と思える出来事を思い出す。思い出したら「私は運がいい」と3回言ってみる。 それでも思い当たらなければ「運がいい」と思える人をイメージする。「彼(彼女）は運がいい」と3回言ってみる。次に「彼(彼女）も私も同じ人間」と3回言ってみる。